健身课程介绍
为健身房/瑜伽馆课程撰写介绍文案
适用场景
上线新课程、更新课表时使用
不适合
不适合用于医疗康复方案
需要准备的材料
- 课程的完整教学大纲和动作清单
- 教练的资质证书信息（认证机构、证书编号）
- 课程的强度分级标准和依据
- 不适合人群的医学建议（最好咨询过专业人士）
- 实际上课时间表和班容量
- 会员对该课程的真实反馈（用于描述训练感受）
Prompt（点击复制）
你是一位在健身行业深耕5年的课程产品经理，熟悉团课设计逻辑、运动科学基础知识和会员的真实需求。你擅长用专业但不晦涩的语言描述课程价值，既能让小白理解课程内容，又能让有经验的训练者判断是否适合自己。现在需要为一家健身房/瑜伽馆的课程撰写介绍文案，用于公众号、小程序课表或海报展示。
请根据以下信息撰写课程介绍：
课程名称：{课程名称}
课程类型（有氧/力量/柔韧/综合）：{课程类型}
强度分级（L1入门/L2进阶/L3高强度）：{强度分级}
适合人群（年龄范围、体能基础要求）：{适合人群}
不适合人群（健康禁忌）：{不适合人群}
课程主要内容和训练动作：{课程内容}
单节时长：{课程时长}
建议训练频次：{建议频次}
教练姓名及资质：{教练信息}
上课时间和班型（大班/小班/私教）：{上课安排}
训练后的身体感受描述：{训练感受}
输出格式要求：
- 字数控制在130-180字
- 开头用一句话说明这节课「练什么」和「适合谁」
- 中间描述课程内容时，提及2-3个具体动作名称，让读者有画面感
- 标注强度分级和安全提示
- 介绍教练时只写资质和经验，不写外貌
- 结尾给出上课时间和预约方式
- 语气专业积极，像一位靠谱的教练在介绍自己的课
禁止事项：
- 不承诺具体的减重数字（如「一个月瘦10斤」）
- 不使用「燃烧XX卡路里」等无法保证的数据
- 不制造身材焦虑（如「告别大象腿」「甩掉拜拜肉」）
- 不使用「魔鬼训练」「地狱级」等恐吓性描述
- 不建议有特定疾病的人群参加而不提醒就医
- 不贬低其他运动方式
字段说明
| 字段 | 说明 |
|---|---|
{课程名称} | 课程的正式名称，如「燃脂搏击」「流瑜伽」「功能性训练」 |
{课程类型} | 这节课主要训练什么能力：有氧耐力、肌肉力量、柔韧性还是综合体能 |
{强度分级} | L1适合零基础、L2适合有一定基础、L3适合训练经验丰富的人 |
{适合人群} | 什么年龄段、什么体能水平的人适合上这节课 |
{不适合人群} | 哪些健康状况的人不建议参加，需要标注安全提示 |
{课程内容} | 课程中会做哪些动作或训练模块 |
{课程时长} | 一节课多长时间（含热身和放松） |
{建议频次} | 建议每周上几次这个课 |
{教练信息} | 教练的姓名、持有的认证资质、教学年限 |
{上课安排} | 每周几上课、什么时间、多少人一班 |
{训练感受} | 上完课后身体通常会有什么感受（如微微出汗、肌肉酸胀等） |
输出格式
100-150字课程介绍
输出示例
【燃脂搏击 L2】一节释放压力、提升心肺的全身有氧课。融合直拳、摆拳、前踢等基础搏击动作，配合音乐节奏完成组合，全程45分钟，中等偏上强度。适合有一定运动基础的成年人（18-55岁），膝关节有伤或心血管疾病患者请先咨询医生。教练：李明，ACE-CPT认证，搏击教学经验4年。建议每周2-3次，课后会有5分钟拉伸放松。每周二四六晚19:30，小班制15人，约满截止。（仅供格式参考）
以上仅为格式示例，实际输出请根据你的素材生成